পঞ্চম ভাগ: ঘুমানোর আদব
ঘুম আল্লাহ তা'আলার কুদরতের নিদর্শন। কুরআন মাজীদে ইরশাদ হয়েছে-
وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ
‘এবং তাঁর নিদর্শনাবলির মধ্যে আছে রাত ও দিনে তোমাদের ঘুম’।(সূরা রূম, আয়াত ২৩)
আল্লাহ তা'আলা মানবদেহ নির্মাণে যে বিস্ময়কর কৌশল অবলম্বন করেছেন, তারই এক স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হল ঘুম। মানুষ শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রম করতে থাকলে এক পর্যায়ে তার মস্তিষ্কের কোষগুলো ক্ষয়প্রাপ্ত হয় এবং শরীরযন্ত্র পরিচালনার শক্তি হারিয়ে ফেলে। এ অবস্থায় তার কর্মক্ষমতা ফিরে পাওয়ার জন্য কোষগুলোর পুনর্গঠন দরকার। সে পুনর্গঠনের জন্যই আল্লাহ তা'আলা ঘুমের ব্যবস্থা দিয়েছেন। ক্লান্ত-অবসন্ন মস্তিষ্ক তখন আপনা-আপনিই ঘুমিয়ে পড়ে। শরীর ও মস্তিষ্কের সে বিশ্রামের ভেতর দিয়ে কোষগুলো পুনর্গঠিত হয়ে যায়। যখন ঘুম ভাঙে, তখন পুনর্গঠিত কোষগুলো পুরোপুরি সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলে সতেজ-সজীব দেহ নিয়ে মানুষ ফের শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রমে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে। আবারও দিনমান পরিশ্রমের পর মস্তিষ্ক কোষের ক্ষয়। দেহের ক্লান্তি ও অবসন্নতা। ফের ঘুম, ফের জাগরণ। এ এক নিরবচ্ছিন্ন চক্র। ঘুম ও জাগরণের এ চক্র ততোদিন চলতে থাকে, যতদিন না আখেরী ঘুম মরণ আসে।
ঘুম আল্লাহ তা'আলার এক বিরাট নি'আমত। আল্লাহ তা'আলা বলেন-
وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا
'আর তোমাদের ঘুমকে ক্লান্তি ঘুচানোর উপায় বানিয়েছি।(সূরা নাবা', আয়াত ৯)
ঘুম দ্বারা শরীরে ক্লান্তি দূর হয়। কাজের উদ্দীপনা তৈরি হয়। ক্ষমতা বাড়ে। স্মৃতিশক্তি কার্যকর থাকে। চিকিৎসাবিজ্ঞানীগণ ঘুমের নানা উপকার তুলে ধরেছেন। ঘুম না হলে কিংবা ঘুম কম হলে কি কি ক্ষতি হয় সে সম্পর্কেও তারা সতর্ক করেছেন। তাই তারা পর্যাপ্ত ঘুমের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এর জন্য ওষুধও আবিষ্কৃত হয়েছে। যাদের ঘুম হয় না বা কম হয়, তারা যাতে অনিদ্রাজনিত রোগ-ব্যাধিতে আক্রান্ত না হয়ে পড়ে, সেজন্য তাদেরকে ঘুমের ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়। বোঝাই যাচ্ছে ঘুম অনেক বড় নি'আমত। এটা যেহেতু অনেক বড় নি'আমত, তাই এর জন্য শোকর আদায় করা দরকার। সে শোকরের একটা দিক হল ঘুমের যথোচিত ব্যবহার। এক তো সময়মতো ঘুমানো ও নিয়মমতো ঘুমানো। দ্বিতীয়ত শরী'আত এর জন্য যে নির্দেশনা দিয়েছে তা অনুসরণ করা। ঘুম যেহেতু মানবজীবনের অবিচ্ছেদ্য অনুষঙ্গ, তাই শরী'আত এ বিষয়ে তার সামনে সুস্পষ্ট নির্দেশনা পেশ করেছে। সে কখন ঘুমাবে, কখন জাগবে, কীভাবে শোবে, শোওয়ার আগে কী করবে কী পড়বে, ঘুম থেকে জাগার পর কী করণীয়, সবই বলে দেওয়া হয়েছে।

পঞ্চম ভাগ: ঘুমানোর আদব
পরিচ্ছেদ:১ ঘুমের দু'আ

পঞ্চম ভাগ: ঘুমানোর আদব
পরিচ্ছেদ:১ ঘুমের দু'আ

পঞ্চম ভাগ: ঘুমানোর আদব
পরিচ্ছেদ:১ ঘুমের দু'আ

পঞ্চম ভাগ: ঘুমানোর আদব
পরিচ্ছেদ:১ ঘুমের দু'আ

পঞ্চম ভাগ: ঘুমানোর আদব
পরিচ্ছেদ:১ ঘুমের দু'আ

পরিচ্ছেদ:২ সতর খুলে যাওয়ার আশঙ্কা না থাকলে চিত হয়ে শোওয়া ও এক পায়ের উপর আরেক পা তুলে রাখার বৈধতা এবং আসন দিয়ে বসা ও দুই হাঁটু খাড়া করে নিতম্বে ভর করে বসার বৈধতা

পরিচ্ছেদ:২ সতর খুলে যাওয়ার আশঙ্কা না থাকলে চিত হয়ে শোওয়া ও এক পায়ের উপর আরেক পা তুলে রাখার বৈধতা এবং আসন দিয়ে বসা ও দুই হাঁটু খাড়া করে নিতম্বে ভর করে বসার বৈধতা

পরিচ্ছেদ:২ সতর খুলে যাওয়ার আশঙ্কা না থাকলে চিত হয়ে শোওয়া ও এক পায়ের উপর আরেক পা তুলে রাখার বৈধতা এবং আসন দিয়ে বসা ও দুই হাঁটু খাড়া করে নিতম্বে ভর করে বসার বৈধতা

পরিচ্ছেদ:২ সতর খুলে যাওয়ার আশঙ্কা না থাকলে চিত হয়ে শোওয়া ও এক পায়ের উপর আরেক পা তুলে রাখার বৈধতা এবং আসন দিয়ে বসা ও দুই হাঁটু খাড়া করে নিতম্বে ভর করে বসার বৈধতা

পরিচ্ছেদ:২ সতর খুলে যাওয়ার আশঙ্কা না থাকলে চিত হয়ে শোওয়া ও এক পায়ের উপর আরেক পা তুলে রাখার বৈধতা এবং আসন দিয়ে বসা ও দুই হাঁটু খাড়া করে নিতম্বে ভর করে বসার বৈধতা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা

পরিচ্ছেদ:৩ মজলিস ও মজলিসের সঙ্গীদের সম্পর্কিত আদব-কায়দা